Der individuelle Kurs

Wie fit man tatsächlich ist, lässt sich durch wenige und einfache Tests recht schnell ermitteln. Anhand seiner persönlichen Vorgaben und Ziele sowie der Anamnese kann unter Berücksich- tigung all dieser Faktoren das passende Trainingsprogramm zusammengestellt werden, vom Ausdauertraining bis zum Muskelaufbautraining. 

Besonders wichtig ist für mich die Zielgruppe der über 40-Jährigen, da sich in diesem Lebensalter die ersten Zipperlein einstellen: es kommt zu hormonellen Veränderungen, Haut und Haare werden dünner, Fett- und Zuckerstoffwechsel können sich verändern, die Muskulatur nimmt ab, die Knochendichte reduziert sich.

Prävention und gezielte Therapie sollten sich hier ergänzen: von der Ernährung inklusive einer Vitalstoffgrundversorgung bis hin zu spezifischen organbezogenen Vitalstoff-Versorgung sowie individuelles regelmäßiges körperliches Training.

Als "Gesundheitscoach" und Fitnesstrainer stehe ich mit ärztlichem Rat sowie praktischer Trainingserfahrung dieser Zielgruppe zur Verfügung. Selbstverständlich werden von mir auch gern jüngere Patienten (eben noch nicht im Alter von 40 +) betreut.

Besonders erfolgreich arbeite ich im Fitness-Bereich mit dem FLEXI-BAR-Training (siehe dazu auch alle Information unter www.flexi-bar.com) sowie dem Körper- und Mentaltrainingsprogramm INDIAN-BALANCE (siehe hier die Seiten von www.indianbalance.de).

 Mein Leistungsangebot zu diesem Angebot umfasst etwa

• allgemeine und spezielle Diagnostik (z.B. mit BIA und ETAScan)
• Sportberatung
• Vitalstoffanalyse und Therapie